احتمالا با تاثیر نوشابه بر چاقی آشنایی دارید، اما این نوشیدنی‌های گازدار و شیرین می‌توانند تاثیر جدی بر کبد هم بگذارند.

استخوان‌های ضعیف و شکننده جزء بخشی از دوران پیری نیستند. استخوان‌ها بافت زنده‌ای دارند که خود را بازسازی می‌کنند.

تا به حال مطالعات بسیاری در مورد فواید گردو بر سلامت به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان کولون صورت گرفته ‌است. اما براساس پژوهش اخیر، چنین تاثیراتی را می‌توان ناشی از تاثیر گردو بر باکتری‌های فلور روده‌ای دانست.

آیا شما هم همیشه با هوس مصرف خوراکی‌های شیرین مواجه هستید؟ احتمالا مشکل اصلی به سطح قند خون شما برمی‌گردد. درواقع، عدم تعادل در سطح قند خون می‌تواند باعث شکل‌گیری احساس گرسنگی شود و به همین دلیل هم کنترل قند خون برای ازبین‌بردن این هوس غذایی ضروری است.

این یک روش بسیار سودمند است و ما در ادامه همه چیز را در این باره به شما خواهیم گفت.

مصرف سالاد همراه غذا به مرور موجب ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماریهای کبدی می شود.

کمبود ویتامین ها در بدن تاثیرات منفی زیادی دارد که یکی از آنها بروز بدن درد است.

ترکیب منحصر به فرد قندها در عسل می تواند آن را به یک غذای ایده آل برای کم کردن وزن بدل کند.

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: زنانی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند ممکن است برای باردار شدن با مشکلاتی روبرو شوند.

وچود کلسترول خوب در بدن ضروری است اما کلسترول بد یا LDL روی سلامت تاثیرات منفی زیادی دارد.

تست هوش یک چالش جدی برای مغر هر انسان است

عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه اکثر نمک‌های دریایی معمولا به لحاظ علمی آلوده هستند و ما هر نمک دریایی را توصیه نمی‌کنیم، مطرح کرد: جایگزین کردن برای نمک باید عادت غذایی ما شود یعنی باید عادت کنیم غذاها و خوراکی‌های شور نخوریم.

چاقی یک خبر بد برای بدن و روان افراد است. نه‌تنها این امر می‌تواند منجر به حس خستگی و ناراحتی شود، بلکه اضافه‌ وزن، فشار اضافه بر بدن وارد می‌کند و در عین حال می‌تواند باعث بیماری‌های متعددی در افراد شود.

در این گزارش قصد داریم تا ۱۵ مورد از بهترین میوه‌ها و سبزیجات کم قند را برای رژیم‌های کم کربوهیدرات شما معرفی کنیم؛

اگر گیاه خوار هستید یا قصد تغییر رژیم غذایی غیر سبزیجات به سبزیجات را دارید، در اینجا برخی از مزایایی که باید در مورد آنها بدانید آورده شده است.

غذاهای سرشار از امگا ۳ ، فقط شامل ماهی نیست، ما در اینجا شش منبع غنی امگا ۳، مفید برای گیاهخواران را معرفی می‌کنیم.

موز به دلیل وجود عنصر رادیواکتیو که در آن وجود دارد، می تواند برای سلامتی خطرناک باشد.

دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می‌شود.

ابتدا پزشکان فکر می‌کردند زخم معده فقط به علت ترشح اسید معده است، اما اکنون متوجه شده‌اند میکروبی به نام هلیکوباکتر باعث زخم معده شده که از طریق آب، غذا و دستان آلوده وارد بدن می‌شود.

پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری به مدت حداقل ۱۲ هفته به کاهش وزن و کاهش قند خون افراد کمک می‌کند و بیشتر از یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای، رژیم‌های مختلف مخصوص دیابتی‌ها یا رژیم‌های غذایی کنترل شده مؤثر است.